Welkom bij Psychologiepraktijk Oorsprong
Doortastend. Oprecht. Betrokken. Energiek. Dat typeert mij als mens - ook in mijn werk als psycholoog. Therapie zie ik als een stukje meelopen met, en begeleiden van, jouw unieke reis in het leven. Ik kan je helpen met mijn kennis en ervaring, en tegelijk blijft het jouw reis.
Het is mijn passie dat datgene waar je in vast zit, wat vast zit in jou (soms al jarenlang), weer gaat stromen. Dat je weer in verbinding komt met jezelf, en met de ander.
Dat je weer kunt gaan léven. Vanuit de Oorsprong.
Behandelmogelijkheden
Je kunt bij mij terecht met verschillende klachten. Trauma- en hechtingsproblematiek, angst, en depressie, maar ook andere klachten die te maken hebben met het gevoel vast te zitten in het leven of in patronen. Tevens kun je terecht voor een meer 'positieve hulpvraag' ; denk aan het optimaliseren van je vaardigheden op gebied van werk, relatie en opvoeding.
Hieronder zie je enkele behandelmethodes die ik gebruik. Tijdens een behandeling combineer ik vaak verschillende methodes, passend bij wat nodig is voor de specifieke cliënt.
Naast onderstaande behandelmethodes ben ik ook opgeleid in cognitieve gedragstherapie, mindfulness en positieve psychologie.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een krachtige methode die veel breder inzetbaar is dan alleen voor traumatherapie. Trauma is namelijk elke ervaring die zó stressvol was dat je je machteloos, angstig of diep onveilig voelde. Of het nu gaat om een eenmalige gebeurtenis of langdurige psychische klachten: EMDR helpt je brein om deze herinneringen hun emotionele lading te ontnemen, zodat er weer ruimte ontstaat voor rust.
Lichaamsgericht werken
Lichaamsgericht werken houdt in dat het lichaam als bron van informatie én herstel een belangrijke plek krijgt in de therapie bij het behandelen van psychotrauma, gehechtheidsproblemen en persoonlijkheidsproblematiek.
Denk aan oefeningen op gebied van ademhaling, houding en spierspanning. Ik werk daarbij onder andere vanuit de Sensorimotorische Psychotherapie en de Polyvagaal Therapie.
Acceptance & Commitment Therapy
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een moderne, wetenschappelijk onderbouwde vorm van gedragstherapie die je helpt om op een actieve en veerkrachtige manier met het leven om te gaan zodat je hier niet steeds in vastloopt en je je zo kunt blijven bezig houden met de dingen die echt waardevol zijn in het leven.
Ademtherapie
Ademen is onze meest vitale functie, maar vaak staan we er pas bij stil wanneer de balans verstoord raakt.
Ademtherapie is een methode die u helpt om de regie over uw ademhaling—en daarmee over uw welzijn—terug te krijgen door bewust en op de juiste manier te leren ademen.
Imaginaire Rescripting
Imaginaire Rescripting is een effectieve behandeltechniek bij PTSS en traumaklachten. Deze techniek richt zich op het verbeelden en veranderen (rescripten) van beladen (herinnerings)beelden.
Met Imaginaire Rescripting (IR) herschrijf je herinneringen aan nare of traumatische gebeurtenissen die invloed hebben op je psychische gezondheid. Je haalt een ingrijpende gebeurtenis op uit je geheugen, alsof je deze opnieuw meemaakt maar door deze behandelmethode wordt het uiteindelijk een neutraal (herinnerings)beeld zonder impact.
Mindfulness
Mindfulness houdt in dat je op een flexibele, open en nieuwsgierige manier je aandacht richt op het hier en nu. Hoewel het een eeuwenoude methode is die ook binnen het Christendom en Jodendom voorkomt, is mindfulness verre van 'zweverig'. Het draait puur om opmerkzaamheid: aanwezig zijn in het moment in plaats van te piekeren over het verleden of de toekomst. Mede daarom wordt het succesvol ingezet bij de behandeling van onder andere traumaklachten, depressie en angst.
"Dankzij mijn behandeling bij Esther heb ik meer inzicht gekregen in mezelf en mijn relaties. Ik voel me sterker en meer in balans."
Anna